menus du mois de février 2019

J’avais perdu l’habitude de faire mes menues et mes courses au mois.

On perd vite les bonnes habitudes!!!

Mais, voilà il devient urgent de refaire un bon planning et de rester dans le budget alloué à la nourriture.

Pour ce mois de février nous aurons 400e pour 6 personnes, en espérant pouvoir grappiller des sous sur ce budget pour nos futures vacances 🙂

Mon mari ayant acheter 1/2 moutons je n’ai donc pas compter la viande dans mon budget, sachant qu’un 1/2 mouton va nous faire 4-5 mois voir plus.

Je ne prétends pas faire des menues diététiques ou zéro déchet je suis désolée si c’est cela que vous recherchez.

Sur ce bonne lecture, bon mois de février.

Je n’ai pas écrit le matin mais c’est soit fruits, amande et thé ou bien pain beurre thé ou bien porridge avec flocon d’avoine et fruit.

Vendredi 1er février:


midi: pois chiche, brocolis à la sauce tomate

soir: oignons frit avec salade

SAMEDI 2 FEVRIER

midi: couscous

soir: reste

DIMANCHE 3 FEVRIER

midi: soupe de chou

soir: gratin dauphinois, reste de soupe

LUNDI 4 FEVRIER

matin: nouilles, carottes, oignons, oeufs

soir: omelette au chèvre frais

MARDI 5 FEVRIER

midi: lasagnes épinards chèvre

soir: lentilles, tomate, carottes

MERCREDI 6 FEVRIER

Midi: ratatouille riz

Soir quiche lorraine salade

JEUDI 7 FEVRIER

Midi escalope à la crème riz

soir: légumes confits pdt

VENDREDI 8 FEVRIER

Midi croissants au jambon

soir: puree de carottes oeufs

SAMEDI 9 FEVRIER

Midi: pizza chèvre et pizza truite

soir: reste et soupe de courge

DIMANCHE 10 FEVRIER

midi: brick de thon poireaux salade

soir: tomate à la Provençal

LUNDI 11 FEVRIER

midi: courgette farcies aux champignons et riz

soir: omelette au chèvre frais

MARDI 12 FEVRIER

midi: camembert rôti avec rösti et salade

soir: soupe de potiron au comté

MERCREDI 13 FEVRIER

midi: reste soupe spaghettis aux graines de courge grillées, haricot vert à l’ail

soir: reste plus de la salede

JEUDI 14 février

midi: steak haché et riz

soir: nouilles aux légumes

Vendredi 15 février

midi: quiche auvergnate aux blettes et tomate

soir: lentilles (carottes tomates lentilles)

SAMEDI 16 FEVRIER

midi: couscous

soir reste couscous

DIMANCHE 17 FEVRIER

midi: lasagnes épinard chèvre

soir: tomate oeufs au plat

LUNDI 18 FEVRIER

midi: plat avec thon tomate semoule (chaud)

soir: tarte poireaux jambon

MARDI 19 FEVRIER

midi: poisson mariné riz

soir: soupe de légumes

MERCREDI 20 FEVRIER

midi: gratin de chou-fleur/ brocolis avec du riz

soir: croque monsieur et reste pour monsieur (qui n’aime pas les croques monsieur)

JEUDI 21 FEVRIER

midi: escalope de dinde à la crème, fusilli

soir: riz courgette sauce tomate

VENDREDI 22 FEVRIER

midi: mouton pâte

soir: oeufs au plat salade

SAMEDI 23 FEVRIER

midi: pizza (chèvre et truite fumé) salade

soir: omelette pdt

DIMANCHE 24 FEVRIER

midi: lentilles (carottes, tomate)

soir: reste et salade

LUNDI 25 FEVRIER

midi: mouton haricots verts et riz

soir: quiche poireaux saumon

Mardi 26 FEVRIER

midi: kefta riz ou pâtes et salade

soir: reste. et salade de tomate

Mercredi 27 février

midi: filet de poisson au lait de coco et riz

soir: reste et salade de tomate

Jeudi 28 février

midi et soir: à voir avec ce qu’il reste dans les placards

2 réflexions sur “menus du mois de février 2019

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