mes menus du mois de janvier

Je DETESTE me prendre la tête pour savoir ce qu’on va manger! Je perds un temps fou à élaborer un menu.

C’est pourquoi pour des raisons de gains de temps et d’argent je fais mes menus en prévisions.

Déjà il faut une page de menu vierge: voici un exemple

Ensuite je range dans un classeur les fiches fiches menus et les recettes (dans l’ordre dont je vais les cuisiner)

Pour les menus, je fais avec ce que j’ai déjà dans le congélo et mes placards. J’ai beaucoup de légumes congelés car il y a quelques temps, les légumes bio était à -30%.

De plus en début de mois j’ai acheté toute la lessive et le papier toilette pour l’année à l’occasion « du blanc » chez Auchan. Ainsi que des paquets de pâtes et de riz vendu en gros.

Je compte 2 repas par jour, ne sachant pas quand mon mari travaille.

Il y aura forcément des restes, quand il y en a on les mange le soir et donc le repas prévu est reporté au lendemain.

C’est pourquoi je dis jusque 1er février mais ça serai surement un peu plus.

Pour le dessert ce sont des fruits.

Le goûter c’est fruit, chocolat et amande ou cacahuète (nature).

Selon la faim de chacun je mettrai ou non des féculents ou salade en entrée et je ne mets pas toujours de la viande, même s’il y en a dans la recette.

Voilà donc:

menus du 12 au 18

vendredi 12 janvier: 

samedi 13 janvier:

dimanche 14 janvier:

lundi 15 janvier:

mardi 16 janvier:

mercredi 17 janvier

jeudi 18 janvier



menus du 19 au 25:

vendredi 19 janvier

samedi 20 janvier

dimanche 21 janvier

lundi 22 janvier

mardi 23 janvier

mercredi 24 janvier

jeudi 25 janvier


menus du 26 au 1er février

vendredi 26 janvier

samedi 27 janvier

dimanche 28 janvier

  • couscous
  • reste couscous

lundi 29 janvier

mardi 30 janvier

mercredi 31 janvier

jeudi 1er février



J’ai dit à certaines que je marquerai la liste des courses mais au final je pense que cela ne sert à rien puisque personne ne va faire de copié/collé avec mon programme!!

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4 réflexions sur “mes menus du mois de janvier

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