Mes 3 dernières semaines Miracle morning

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Catherine Rambert

J’ai pris le temps pour venir faire mon retour sur la deuxième semaine du Miracle Morning.

Car cela a été une catastrophe.

J’ai certains désagréments prémenstruel, dont l’un est la fatigue+++, du coup je me suis dit « allez reste au lit juste aujourd’hui », puis j’ai dit cela les jours suivants.

Puis j’ai aidé ma mère à déménager donc le matin, je ne m’étais pas mon réveil (aussi pour ne pas réveiller tout le monde dans la maison).

J’ai plus dormi, c’est certain, mais je ne me suis pas sentie reposée!

J’ai eu d’énergie pour RIEN, même le sport est passé à la trappe.

Bilan donc de la deuxième semaine très négative.

J’ai plus dormi mais me suis sentie très fatiguée et très molle.

Le faît de ne pas avoir fait de sport m’a déprimée et devinez quoi…..??? du coup j’ai mal mangé (pfff).

Ma copine du site « Apprend-moi autrement » a fini ses 40 jours de Miracle Morning et elle en parle ici , si cela vous dit…



 

3ème et 4ème semaine:

Pour ces 2 dernières semaines je me suis pas pris trop la tête.

Je me suis levée tôt et j’ai fait ce que j’ai voulu.

Je crois que y’a pas de secret… la bonne routine c’est celle qui est la notre. Enfin c’est mon avis, prendre la routine des autres perso moi cela ne fonctionne pas.

Après je garde de cette méthode le côté, méditation… de visualiser sa journée de façon positive et de noter ce qu’on doit faire mais aussi, de commencer ma journée sur une citation positive.

 

Je ne vais pas vous dire que je me lèverai tous les jours très tôt car ce serai vous mentir, si je me couche à minuit il est inconcevable pour moi de commencer ma journée à 5heures du mat!

 

Mais je garde à l’esprit que si l’on veut quelque chose, on doit faire un effort.

Me plaindre de ne pas pouvoir faire du sport ou lire ou …. ne sert qu’à noircir ma journée, alors qu’avec un lever tôt m’aide à faire ces choses que je veux tant faire… et SANS RÂLER!!!

 

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